「 月別アーカイブ：2019年04月 」 一覧

眠りたいのに眠れない不眠症、いやですよねえ。 自分も以前眠れないことが多くて、近頃はそれも治っていたんですが、最近また眠れないことがあります。 ここでは不眠症対策について、自分も実践していることなども …

図書館で「DEEP LIFE～知られざる地下微生物の世界」という本を借りて読んでみました。 自分は微生物について知りたくて借りた本なんですが、この本の内容は微生物の学者が微生物を採取するまでの悪戦苦闘 …

そういえば最近本読んでないなあと思ったので、こないだ図書館に行ってカード作りなおしてきまいした。 前はよく使ってたんだけど、最近行かなくなっていたのでカードなくしていたので、受付に行って作ってもらいま …

またも、細長い箱を求めてミスタードーナツに行ってきましたｗ 今度こそ「あの箱」に入れてもらうんだー！と思ってねｗ 「細長い箱」を求めて初ミスタードーナツ こないだは朝早く行って、食べたかったオールドフ …

このブログでは自分が好きな旅行情報を紹介していますが、わたくし旅行中のホテルでよく眠れなくなることがあります。 よくというか、ほとんど眠れないので、この前この対策をたてるようになり、かなり改善されまし …

自分も体験したことがありますが、不眠症はつらいですよね。 さて、不眠症といえば眠れない症状なわけですが、体内に摂取すると覚醒作用によって眠気がなくなるのがおなじみの「カフェイン」です。 ここでは、なぜ …

現在、不眠症は多くの人が持っている症状とされています。 不眠症対策はもちろん規則正しい生活をすることですが、食べ物や飲み物にも効果が期待できるものがあります。 ここで、不眠症に効果がある食べ物や飲み物 …